bieg w artykułach
Rola niszczenia dokumentów w zapobieganiu wyciekom danych
- Dodano 2025-11-07
Zadbaj o bezpieczeństwo danych i zgodność z RODO. Profesjonalne niszczenie dokumentów chroni firmę przed wyciekiem informacji i sankcjami prawnymi. Sprawdź usługi EkoAkta.
Święto Niepodległości w Rudzie Śląskiej – pełen kalendarz wydarzeń z okazji 11 listopada
- Dodano 2025-11-06
Ruda Śląska obchodzi 107. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości! Sprawdź, jakie wydarzenia czekają na mieszkańców miasta: msza św., biegi, koncerty, wręczenie nagród „Hanys” i więcej.
Jak rozpoczyna się mecz piłki nożnej i kiedy następuje wznowienie gry?
- Dodano 2025-11-05
Poznaj szczegóły przygotowań do meczu piłkarskiego, procedury przed rozpoczęciem spotkania oraz proces wznowienia gry po zdobyciu gola. Dowiedz się, jak przebiegają te kluczowe momenty!
Kolano biegacza bez mitów: co działa, a co tylko traci twój czas
- Dodano 2025-11-05
Kolano biegacza to problem z równowagą sił. Dowiedz się, co naprawdę pomaga, by wrócić do biegania bez bólu, bez mitów i skutecznie przywrócić zdrową biomechanikę ruchu.
Ostatni Bieg Wiewiórki 2025: Jubileuszowa edycja pełna emocji
- Dodano 2025-10-18
Dziś w Rudzie Śląskiej odbył się ostatni bieg tegorocznego cyklu Biegu Wiewiórki, który po raz dziesiąty z rzędu zagościł w kalendarzu imprez sportowych miasta.
374 kilometry modlitwy i wysiłku. Biegowa pielgrzymka z Wadowic wróciła do domu
- Dodano 2025-10-17
Trzy dni, 374 kilometry i czternastu biegaczy – rudzka pielgrzymka biegowa do Wadowic zakończyła się sukcesem.
Biegacze z Rudy Śląskiej na trasie „Śladami Jana Pawła II” – Pokonają 374 km
- Dodano 2025-10-14
W dniach 14-16 października biegacze z Rudy Śląskiej podejmą wyjątkowe wyzwanie – pokonają 374 km w trzy dni, biegnąc na trasie prowadzącej przez Czechy do Wadowic.
Świętuj 107. rocznicę Niepodległości na XXXII Biegu Niepodległości
- Dodano 2025-10-14
Weź udział w XXXII Biegu Niepodległości i Marszu Nordic Walking 11 listopada 2025 r. w Halembie. Dystanse 12 km i 4 km. Zapisz się już teraz!
Biegacze z Rudy Śląskiej pobiegną do Wadowic – 374 km w hołdzie papieżowi
- Dodano 2025-10-10
Biegacze z Rudy Śląskiej pokonają 374 km w trzy dni, by uczcić rocznicę wyboru Karola Wojtyły na papieża. Sztafeta prowadzi przez Czechy do Wadowic.
W Rudzie Śląskiej powstanie regionalna trasa rowerowa!
- Dodano 2025-10-09
Władze Rudy Śląskiej podpisały umowę na opracowanie dokumentacji projektowej dla budowy regionalnej trasy rowerowej. Będzie ona przebiegać między granicami z Zabrzem i Świętochłowicami.