Ruda Śląska - portal miejski RudaSlaska.com.pl

Wiadomości z Rudy Śląskiej

Trochę ruchu pod chmurką

  • Dodano: 2018-08-10 07:15, aktualizacja: 2018-08-10 07:27

Joga, zumba, a może treningi biegowe? Do udziału w wakacyjnych bezpłatnych zajęciach sportowych w Rudzie Śląskiej zapraszają wykwalifikowani trenerzy.

Tegoroczne lato funduje nam przepiękną pogodę i szkoda byłoby jej nie wykorzystać. Gimnastyka w świetnym towarzystwie to najlepszy lek na wszystkie stresy – podkreśla Zuzanna Radecka–Pakaszewska, koordynatorka rudzkiej odsłony projektu „Biegam Bo Lubię”.

W każdy poniedziałek do końca wakacji w godz. 19:00-20:00 na orliku "Pordzik Arena" w Rudzie Śląskiej - Bykowinie (stary basen) odbywają się, skierowane do całych rodzin, zajęcia zumby.

Z każdym tygodniem coraz więcej osób bierze w nich udział. Początkowo uczestników było 70, a na następnych zajęciach już 90. Przychodzą wszyscy, bez ograniczeń wiekowych. Dodatkowo mamy też widownię, składającą się z osób korzystających z siłowni napowietrznej oraz placu zabaw – tłumaczy Anna Gierszyńska, instruktorka. – Każde zajęcia rozpoczynamy od rozgrzewki, następnie są ćwiczenia i uspokojenie. Serdecznie wszystkim zapraszam – zachęca.

W te wakacje z bezpłatnych zajęć mogą też skorzystać wielbiciele jogi. Grupa otwarta spotyka się w każdą niedeszczową sobotę o godz. 10:00 na boisku przy rudzkim kąpielisku przy ul. Ratowników w Nowym Bytomiu.

Nieważne, czy już praktykujesz jogę czy dopiero chcesz się dowiedzieć czegoś więcej na jej temat, czy masz lat naście czy dziesiąt, czy masz dobrą kondycję i mobilność czy też nie - ważna jest chęć podjęcia działania w celu poprawy swojego stanu zdrowia i samopoczucia – zachęca instruktorka Justyna Rusek.

Bezpłatne zajęcia jogi odbędą się też 10 sierpnia o godz. 19:00 na plantach w Kochłowicach przy ul. Do Dworca.

Jakie imprezy czekają w mieście? Sprawdź

Dla osób, które zamiast jogi czy zumby preferują bieganie, w każdy poniedziałek na stadionie lekkoatletycznym przy ul. Czarnoleśnej prowadzone są zajęcia pod hasłem „Biegam Bo Lubię”. Spotkania są częścią akcji o charakterze ogólnopolskim. W Rudzie Śląskiej prowadzone są od 2 kwietnia.

„Biegam Bo Lubię” to akcja zapoczątkowana w 2010 roku przez byłego lekkoatletę Pawła Januszewskiego i jest realizowana w ponad 80 miejscach w kraju – tłumaczy trenerka Beata Androsz. – Zapraszamy w każdy poniedziałek o godz. 18:00 wszystkich chętnych, którzy chcą rozpocząć przygodę z aktywnością, niezależnie od stopnia zaawansowania – dodaje.

Podczas zajęć oprócz treningów biegowych wykonywane są różnorodne ćwiczenia sprawnościowe, koordynacyjne oraz gimnastyczne.

Również na terenie stadionu lekkoatletycznego przy ul. Czarnoleśnej, 1 sierpnia odbędzie się ostatni trening biegowy prowadzony przez ultramaratończyka Augusta Jakubika. Po dwutygodniowej przerwie, treningi zostaną wznowione 22 sierpnia br. Początek w każdą środę o godz. 18:30.

Dodaj komentarz

Wyrażam zgodę na publikację postu w formie komentarza zgodnie z obowiązującym Regulaminem.

powiadamiaj o odpowiedziach na komentarz.

dodaj mój adres do newslettera.

Więcej informacji na temat przysługujących Państwu praw zawarliśmy w Polityce Prywatności.

Drogi Użytkowniku!

Dokładamy wszelkich starań by korzystanie z naszego serwisu było dla Ciebie komfortowe.

Dlatego staramy się dopasować dostępne w nim treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies oraz przetwarzaniu przez administratora danych osobowych w celach analitycznych i statystycznych.

Przez dalsze korzystanie, bez zmian ustawień w zakresie prywatności, z naszego serwisu wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies w Twojej przeglądarce.

Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić w przeglądarce ustawienia dotyczące plików cookies, a także uzyskać dodatkowe informacje o zasadach przetwarzania Twoich danych osobowych oraz przysługujących Ci prawach z naszej Polityki Prywatności.

Przejdź do serwisu