Pierwszy trening bezpłatnego kursu samoobrony dla Rudzianek za nami! Spotkanie było pełne energii, a uczestniczki z dużym zaangażowaniem poznawały podstawowe zasady bezpieczeństwa i techniki samoobrony. Za nami pierwszy trening kursu samoobrony dla Rudzianek! Podczas zajęć uczestniczki będą uczyć się, jak przyjąć bezpieczną pozycję, jak reagować w sytuacji zagrożenia i jak minimalizować skutki ewentualnego ataku. Dużą … Czytaj dalej Rudzki kurs samoobrony dla kobiet – pierwsze zajęcia za nami!