Weekend zbliża się dużymi krokami. Warto zapoznać się z kalendarzem imprez na najbliższe dni, które będą obfitowały w wydarzenia kulturalne i sportowe na terenie miasta.
- Wakacyjna gra miejska „BO idę w to!”
- Rudzki Półmaraton Industrialny
- Plenerowe zajęcia jogi na Burloch Arenie
Wakacyjna gra miejska „BO idę w to!”
Trwa druga edycja drużynowej, wakacyjnej gry miejskiej „BO idę w to!”. Inicjatywa ma na celu promocję budżetu obywatelskiego, a przede wszystkim inwestycji, które dzięki niemu powstały w Rudzie Śląskiej. Grę należy ukończyć do 31 sierpnia, a dołączyć można w każdej chwili.
Drużyny złożone z dwóch do pięciu osób mogą przystąpić do gry, pobierając kartę i mapę gry poniżej lub ze strony internetowej rudzkiego budżetu obywatelskiego.
Celem drużyny jest odwiedzenie jak największej ilość miejsc i zrealizowanie zadań do nich przypisanych. Co ważne, w każdej lokalizacji drużyna musi sobie zrobić wspólne zdjęcie na potwierdzenie odwiedzenia obiektu. Na mapie gry zaznaczono miejsca zadaniowe, a ich dokładną lokalizację wskazują kody QR. W trzech przypadkach to uczestnicy gry muszą odkryć miejsce, gdzie należy szukać zagadki.
- Zachęcam do udziału w grze, bo to świetna propozycja na wakacyjną zabawę z rodziną lub znajomymi. Mam nadzieję, że przygotowane w tym roku zadania, sprawią, że będzie to dobrze spędzony czas i dobra okazja by lepiej poznać Rudę Śląską - mówi Michał Pierończyk, prezydent miasta.
Uzupełnioną kartę gry wraz ze zdjęciami drużyny należy przesłać na adres: gra@ruda-sl.pl do 31 sierpnia br. Dla 3 drużyn, które zdobędą największą liczbę punktów, przewidziano nagrody. Ponadto wszystkie drużyny otrzymają pamiątkowe dyplomu oraz drobny upominek. Udział w zabawie jest bezpłatny, a zasady opisane są w regulaminie. Wyniki gry ogłoszone zostaną 6 września.
Rudzki Półmaraton Industrialny
Po czterech latach przerwy na mapę imprez biegowych na Śląsku powraca Rudzki Półmaraton Industrialny. Wydarzenie odbędzie się już po raz siódmy. Bieg wystartuje w najbliższą sobotę 10 sierpnia o godz. 21:00 na trasie przebiegającej przez centralną część miasta. W tym czasie kierowcy będą musieli liczyć się z utrudnieniami w ruchu.
- Siódma edycja rudzkiego półmaratonu, podobnie jak poprzednie, będzie miała również industrialny charakter, czyli to „coś”, co od zawsze kojarzy się z Rudą Śląską oraz całym Śląskiem. Trasa przebiegać będzie przez miejsca związane z zabytkami poprzemysłowymi, m.in. w pobliżu dworca w Chebziu, Szybu Mikołaj, osiedla Kaufhaus czy przy Wielkim Piecu „ Huty Pokój” – wylicza Michał Pierończyk, prezydent miasta. – Kierowców przepraszamy za utrudnienia i prosimy o wyrozumiałość oraz wcześniejsze zaplanowanie przemieszczania się w rejonie wyłączonych ulic – apeluje prezydent.
Trasa półmaratonu liczy 21,097 km (dwa okrążenia po 10,5 km) i posiada atest PZLA. Zawodników obowiązuje limit czasowy pokonania trasy wynoszący 2:45 h. Start i meta biegu znajdować się będą na stadionie lekkoatletycznym przy ul. Czarnoleśnej 12, gdzie będzie się mieściło także Biuro Zawodów oraz całe niezbędne zaplecze. Dodatkowo odbędzie się bieg towarzyszący i marsz Nordic Walking na 10 km.
Aktualnie na listach startowych wszystkich biegów znajduje się ponad 600 zawodników. Do biegu zapisać się będzie jeszcze można w biurze zawodów, które będzie funkcjonowało w piątek od godz. 16:00 do 20:00 oraz w sobotę od godz. 14:00 do 20:00.
Rudzki Półmaraton Industrialny - trasa biegu
Trasa biegu zostanie poprowadzona od stadionu lekkoatletycznego ul. Czarnoleśną, 1 Maja, Zabrzańską, Węglową, Niedurnego, Hallera, gdzie po nawrocie dalej prowadzić będzie ul. Objazdową, Czarnoleśną do stadionu.
1 pętla ma dystans 10,5 km. Będzie ona pokonywana dwukrotnie. Po zakończeniu pierwszej pętli przebiegać się będzie przez linię startu/mety na bieżni stadionu lekkoatletycznego, po czym wybiegać się będzie na drugie okrążenie. Na trasie znajdować się będą dwa punkty odżywcze. Pierwszy z nich na 5,5 km, drugi na 7,5 km.
Start biegu na dystansie 10 km zlokalizowany zostanie przy ul. Czarnoleśnej. Pozostała część trasy pokrywa się z pętlą dystansu półmaratońskiego.
- Czytaj więcej: Przed nami Rudzki Półmaraton Industrialny w Rudzie Śląskiej. Będą utrudnienia w ruchu
Plenerowe zajęcia jogi na Burloch Arenie
Po raz drugi Synergia - Pracownia Ciała i Umysłu Zabrze zaprasza do udziału w plenerowych zajęciach jogi. Spotkania będą trwały przez całe wakacje w każdą niedzielę na Burloch Arena. W razie deszczu zajęcia odbędą się na zadaszonych kortach tenisowych.
Zajęcia są prowadzone w taki sposób, aby były dostępne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych adeptów jogi. Nauczyciele zadbają o to, aby poziom trudności był dostosowany do możliwości każdego uczestnika, dzięki czemu każdy może czerpać korzyści z praktyki jogi.
Podczas zajęć uczestnicy będą mieli okazję praktykować różne formy jogi, koncentrując się na oddechu, medytacji oraz ćwiczeniach fizycznych, które poprawiają elastyczność, siłę i równowagę. To doskonała okazja, aby odprężyć się, zredukować stres i naładować baterie w otoczeniu przyrody.
Organizatorzy proszą o zabranie własnych mat do jogi, aby zapewnić sobie komfort podczas ćwiczeń.
- Na regularnych zajęciach ćwiczyć mogą osoby zdrowe, bez przeciwwskazań lekarskich. Osoby z problemami zdrowotnymi zobowiązane są poinformować o nich nauczyciela przed rozpoczęciem ćwiczeń, jak również w trakcie ich trwania, w razie zaistnienia nieprzewidzianych okoliczności. Prowadzący nie bierze odpowiedzialności za negatywne skutki dla zdrowia ćwiczeń. Nauczyciel ma prawo odmówić wstępu na praktykę osobie, co do której ma podejrzenia o przeciwwskazania lekarskie do ćwiczeń. Kobiety są zobowiązane do informowania nauczyciela prowadzącego zajęcia o ciąży. W zajęciach mogą uczestniczyć kobiety, które posiadają zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do ćwiczeń. Jeżeli dana kobieta nie poinformowała o ciąży instruktorka i nie posiada zaświadczenia, nauczyciel ma prawo odmówić wstępu na praktykę - przestrzegają organizatorzy. - Zapraszamy na praktykę rożnych form jogi. Zajęcia są dla wszystkich, którym zależy na dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Nie musisz posiadać doświadczenia w praktyce jogi, poziom będzie dostosowany do każdego uczestnika - zachęca Synergia Pracownia Ciała i Umysłu w Rudzie Śląskiej.
Informacje szczegółowe:
- Najbliższe spotkanie: 11 sierpnia 2024
- Godzina: 9:00
- Lokalizacja: Burloch Arena
- Termin zakończenia: 25 sierpnia 2024
- Koszt: bezpłatne
- Organizator: Synergia Pracownia Ciała i Umysłu