Koronawirus od prawie 2 lat nie schodzi z ust ludzi i nagłówków gazet. Kiedy toczą się debaty dotyczące kolejnej fali koronawirusa na terenie Polski, tysiące osób boryka się z - wcale nie mniej poważną - grypą. We wrześniu w Polsce padł rekord chorych na grypę. Zachorowało ponad 369 tys. osób.
Grypa w Polsce
Na grypę i infekcje grypopodobne w województwie śląskim od września do 7 października zachorowało 45 846 osób. W całym kraju były to 485 152 osoby. Jak podaje Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy od 1 września do 7 października w naszym województwie z powodu grypy hospitalizowano 99 osób. W Polsce było to 1189 osób.
| DATA | ZACHOROWANIA / OS. | HOSPITALIZACJA / OS. | ||
|---|---|---|---|---|
| Polska | Śląsk | Polska | Śląsk | |
| 1-7 września 2021 | 49 861 | 4 463 | 99 | 3 |
| 8-15 września 2021 | 95 150 | 8 384 | 188 | 24 |
| 16-22 września 2021 | 104 856 | 10 368 | 233 | 16 |
| 23-30 września 2021 | 119 471 | 11 460 | 286 | 22 |
| 1-7 października 2021 | 115 814 | 11 171 | 318 | 34 |
| RAZEM: | 485 152 | 45 846 | 1 124 | 99 |
Czym jest grypa?
Grypa jest ostrą chorobą wirusową, wywoływaną najczęściej przez wirusy grypy A i B, rzadziej C. Okres wylęgania się grypy wynosi średnio 2 dni, natomiast największa zakaźność występuje 1 dzień przed i 3 do 5 dni po ustąpieniu objawów.
Choroba przenosi się:
- drogą kropelkową,
- przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą
- lub przez kontakt ze skażonymi powierzchniami i przedmiotami.
Charakterystycznymi objawami klinicznymi są:
- wysoka gorączka,
- dreszcze,
- bóle mięśniowo-stawowe,
- ból gardła,
- ból głowy,
- kaszel,
- katar
- oraz ogólne osłabienie.
Najczęściej zachorowania mają przebieg lekki lub umiarkowany, jednak w najcięższych przypadkach, zwłaszcza u osób z istniejącymi schorzeniami, choroba może skończyć się ciężkimi powikłaniami lub nawet śmiercią.
Jak skutecznie chronić się przed chorobą?
Aby zwiększyć odporność, należy zadbać o urozmaiconą dietę bogatą w składniki odżywcze, witaminy oraz minerały. Zadbać warto również o zdrowy, długi sen, a wolny czas spędzaj aktywnie na świeżym powietrzu. Ważne jest też dopasowanie ubioru odpowiednio do temperatury otoczenia - nie wolno przegrzewać i wychładzać organizmu. Warto również zaszczepić się przeciwko grypie sezonowej, ale z uwagi na szybką mutację wirusa, szczepienia ochronne należy powtarzać corocznie.
Zadbaj o higienę!
- należy myć ręce jak najczęściej - po każdej wizycie w toalecie, przed jedzeniem, po kontakcie z żywnością, zwierzętami oraz po kontakcie z chorą osobą. Jest to najlepsza metoda na ograniczenie rozprzestrzeniania się chorób zakaźnych;
- prawidłowa technika mycia rąk - ręce należy myć mydłem pod bieżącą, ciepłą wodą przez 20-30 sekund, rozprowadzając dokładnie po wszystkich powierzchniach dłoni i palców;
- w przypadku braku dostępu do bieżącej wody np. w podróży używać należy chusteczek nasączonych środkami czystości na bazie alkoholu;
- podczas kichania i kasłania powinno się zasłaniać nos i usta chusteczką higieniczną;
- po zużyciu chusteczki higienicznej należy wyrzucić ją jak najszybciej do kosza, by nie stanowiła źródła zakażenia;
- powinno się unikać dotykania rękami śluzówek oczu, nosa i ust, ponieważ w ten sposób zwiększa się prawdopodobieństwo przeniesienia zarazków na powierzchnie użytkowe;
- jeśli dopadną nas objawy grypy (kaszel, ból gardła, ból mięśni, ból głowy, dreszcze, osłabienie, biegunka) najlepiej zostać w domu - unikać dużych skupisk ludzi, gdyż wirus łatwo przenosi się drogą kropelkową na inne osoby - i jak najszybciej zgłosić się do lekarza.
