Zioła na uspokojenie mogą okazać się dobrym sposobem na skołatane nerwy. Gdy odczuwany stres nie pozwala nam skoncentrować się na codziennych obowiązkach, a napięcie nie pozwala nam zasnąć, możemy zacząć od wypróbowania naturalnych metod: ziołowych naparów. Nie zawsze trzeba bowiem sięgać od razu po najsilniejsze środki. Dobrze jest jednak przed zastosowaniem ziół skonsultować się z lekarzem, który obiektywnie oceni stan naszego zdrowia.
|
Liść melisy lekarskiej |
Melisa polecana jest w stanach pobudzenia nerwowego, niepokoju i przy bezsenności. Posiada właściwości wyciszające i przeciwlękowe. Niweluje uczucie rozdrażnienia. Ułatwia zasypianie. Według badań pomaga redukować łagodne zaburzenia rytmu serca (kołatanie) na tle nerwowym oraz zmniejsza objawy PMS. |
|
Koszyczek rumianku pospolitego |
Ta pospolita roślina ma bardzo szerokie właściwości prozdrowotne. Otrzymywane z niej napary zmniejszają dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wykazują również korzystne działanie przy zaburzeniach takich, jak nerwice, stany lękowe czy bezsenność. |
|
Kwiat lawendy wąskolistnej |
Lawenda pomaga poradzić sobie z uczuciem niepokoju i napięcia. Sprzyja poprawie jakości snu i jest pomocna przy bezsenności. Zmniejsza odczuwany lęk. Ponadto badania wskazują na jej właściwości poprawiające nastrój. |
|
Korzeń różeńca górskiego |
Różeniec jest adaptogenem mającym zdolność do normalizowania pracy układu nerwowego. Pomaga zadbać o lepszą kondycję psychiczną oraz fizyczną. Usuwa zmęczenie i dodaje energii. Podnosi odporność na stres, ułatwia też działanie w niekorzystnych warunkach, stymulując funkcje intelektualne i poprawiając samopoczucie. |
Ziołowe odprężenie z herbatką Lorem Vit
Czy warto stosować zioła na uspokojenie?
Bez wątpienia niezwykłe właściwości ziół zasługują na uwagę. Korzyści, jakie zioła na uspokojenie mogą nam dać, to między innymi:
- możliwość wyciszenia się i odprężenia,
- zyskanie lepszego samopoczucia,
- zmniejszenie negatywnego wpływu stresu na nasz organizm,
- rozjaśnienie umysłu i zwiększenie mocy do działania,
- wzmocnienie układu odpornościowego.
Pijąc zioła, możemy nabrać większego dystansu do problemów, co pomoże też sprawniej sobie z nimi poradzić. Bardzo istotna jest jednak postać, w jakiej przyjmujemy zioła. Chociaż do wyboru mamy różne tabletki z ziołowymi wyciągami, kapsułki ze sproszkowanymi ziołami, lepiej jest wybrać zioła suszone w formie mieszanek. W ich przypadku gołym okiem sprawdzimy, czy mamy do czynienia z surowcem wysokiej jakości.
Ponadto napary przygotowane z mieszanek są łatwo przyswajane i dobrze tolerowane przez nasz organizm, nie zawierają bowiem żadnych substancji dodatkowych. Pozwalają skorzystać z pełnej mocy ziół i ich synergistycznego działania. Wyciągi i zioła sproszkowane pozbawione są wielu cennych substancji, dlatego nie dadzą nam równie dobrych efektów, co mieszanki.
Dobre zioła na uspokojenie – Lorem Vit
Dobre zioła na uspokojenie dla osób zestresowanych i przytłoczonych codziennymi obowiązkami ma w swojej ofercie marka Lorem Vit. Proponuje mieszankę Uspokojenie, która zawiera melisę, rumianek, lawendę i różeniec. Zioła mają formę dość dużych kawałków roślin, a nie proszku, co świadczy o wysokiej jakości mieszanki. Poza ziołami nie znajdziemy w niej żadnych innych składników, mieszanka jest więc odpowiednia również dla wegan i wegetarian.
W odróżnieniu od typowych preparatów uspokajających mieszanka od Lorem Vit pomaga się zrelaksować bez powodowania uczucia senności. Dlatego możemy po nią sięgnąć rano, aby łatwiej mierzyć się z codziennymi wyzwaniami. Odprężająca herbatka pomoże nam w utrzymaniu większej kontroli nad nerwami i wpłynie pozytywnie na nastrój.
Herbatka Lorem Vit Uspokojenie
Zioła na uspokojenie LOREM VIT USPOKOJENIE – kupisz na stronie: https://loremvit.pl/produkt/uspokojenie/
Podsumowanie
Zioła na stres to dobra opcja dla osób szukających bezpiecznych sposobów na uspokojenie. Znane i stosowane od lat gatunki nie obciążą organizmu, a na pewno ułatwią odzyskanie naturalnej równowagi. Wybierając dobrze skomponowaną mieszankę, możemy liczyć, że zioła pomogą nam się odprężyć. Dzięki nim zyskamy też więcej mocy do działania w stresujących sytuacjach. Warto pamiętać, że przewlekły stres wpływa niekorzystnie na zdrowie, dlatego dobrze jest zainteresować się wszelkimi metodami, które pomogą go opanować.
Poczytaj też: Najskuteczniejsze zioła na powszechne dolegliwości w serwisie Medonet.pl
FAQ
- Komu są polecane zioła na uspokojenie?
Zioła na uspokojenie są polecane osobom cierpiącym na łagodne stany napięcia nerwowego i niepokoju. Jak również wszystkim tym, którzy chcą lepiej radzić sobie ze stresem i emocjami. Przy poważniejszych zaburzeniach nastroju należy jednak poszukać profesjonalnej pomocy. Jeśli lekarz wyrazi zgodę, można stosować zioła jako wsparcie terapii.
- Czy zioła na uspokojenie działają?
Tak, gatunki takie, jak np. melisa lekarska, rumianek pospolity czy lawenda wąskolistna mają właściwości uspokajające potwierdzone badaniami. To popularne składniki preparatów na uspokojenie.
- Jak często można sięgać po zioła na stres?
Zioła na stres możemy pić nawet codziennie, trzymając się wskazań producenta i nie przekraczając zalecanej przez niego porcji do spożycia w ciągu dnia.
Zioła na uspokojenie – naturalna odpowiedź na stres!