Psychoterapia jest w stanie pomóc wielu osobom doświadczającym problemów psychicznych różnego rodzaju oraz o różnym nasileniu. Obecnie jest ona również dostępna przez internet. Jak z niej skorzystać? W jakich wariantach jest ona dostępna?
Czym zajmują się psychoterapeuci online?
Psychoterapeuci online to specjaliści w dziedzinie zdrowia psychicznego, którzy świadczą usługi terapeutyczne dla swoich klientów przez internet.
Najczęściej psychoterapeuta online - https://avigon.pl/ prowadzi swoje usługi za pośrednictwem wideokonferencji z wykorzystaniem popularnych programów lub też przez wiadomości.
Kiedy warto skorzystać z psychoterapii przez internet?
Prowadzona przez psychoterapeutę terapia online oferuje możliwość otrzymania wsparcia i leczenia w zaciszu własnego domu i może być wygodną alternatywą dla terapii osobistej.
Należy zauważyć, że chociaż terapia online może być skuteczna, niektóre ciężkie lub złożone przypadki będą wymagały wizyty u terapeuty osobiście. Również leczenie może wymagać wykorzystania innych metod, na przykład stosowania leków.
Jakie rodzaje psychoterapii prowadzone są przez internet?
Terapia psychologiczna przez internet może być prowadzona w różnych wariantach, co również daje możliwość klientom terapeutów w dobraniu takiej, która będzie odpowiadała ich indywidualnym wymaganiom i potrzebom.
Istnieje kilka rodzajów terapii, które może prowadzić psychoterapeuta online:
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – forma terapii skupiająca się na zmianie negatywnych wzorców dotyczących myślenia i zachowania człowieka. Jest jedną z najczęściej prowadzonych terapii psychologicznych.
- Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) – forma terapii wykorzystująca strategie akceptacji, aby pomóc osobom prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie.
- Terapia interpersonalna (IPT) – forma terapii skupiająca się na poprawie komunikacji i relacji z innymi. Stosowana jest ona często w przypadku depresji.
- Terapia psychodynamiczna – rodzaj terapii, który koncentruje się na badaniu nieświadomych myśli i uczuć w celu uzyskania wglądu w zachowanie i emocje osoby.
Rodzaj terapii, który jest najlepszy dla danej osoby, będzie zależał od jej specyficznych potrzeb, objawów i preferencji. Psychoterapeuci online mogą pomóc osobom w określeniu odpowiedniej dla nich terapii.
Jakie są koszty psychoterapii online?
Zazwyczaj psychoterapeuta online ma podobny cennik w porównaniu do terapii prowadzonej osobiście w gabinecie. Zwykle trzeba liczyć się w tym przypadku z kosztem od około 100 złotych do nawet 200 złotych za internetową terapię.
Więcej informacji związanych z kosztami można znaleźć w sieci na witrynach gabinetów psychoterapeutycznych.