trening

trening w artykułach

• Walentynkowy Aqua Fitness! Zarezerwuj miejsce na wyjątkowe zajęcia dla dwojga

  •   Dodano 2025-02-03

   

  Spędź Walentynki aktywnie! 15 lutego Aqua Love – wyjątkowe zajęcia Aqua Fitness w duecie, relaks w saunarium i walentynkowa niespodzianka. Zapisz się już dziś!

• Wspólnie trenujmy dla Lilki! Przed nami charytatywny trening!

  •   Dodano 2025-01-28

   

  Fundacja Zapasy Sportem Wszystkich Dzieci zaprasza wszystkich na Charytatywny Trening! Środki zebrane podczas wydarzenia zostaną przekazane na leczenie 9-letniej Liliany.

• Najczęstsze błędy podczas treningów na ławce

  •   Dodano 2024-11-26

   

  Ławka do ćwiczeń jest ważnym przyrządem, pomagającym skutecznie budować masę i siłę mięśni, zwłaszcza górnej części ciała.

• Slavica Dance, czyli Fitness w folkowym stylu w In-nYm Domu Kultury

  •   Dodano 2024-09-02

   

  SLAVICA DANCE, czyli fitness w folkowym stylu to dynamiczny trening (spala nawet do 600 kcal), zawsze nowa choreografia, fitnessowo-folkowa muzyka.

• 1 sierpnia zawyją syreny - na pamiątkę 80. rocznicy Powstania Warszawskiego

  •   Dodano 2024-07-31

   

  1 sierpnia 2024 roku o godzinie 17:00 w Rudzie Śląskiej przeprowadzony zostanie wojewódzki trening sprawności syren alarmowych.

• K.S. Rugby Ruda Śląska organizuje darmowe treningi rugby. Poznajcie szczegóły

  •   Dodano 2024-01-08

   

  K.S. Rugby Ruda Śląska zaprasza na darmowe treningi rugby. Uczestnikiem wydarzenia może zostać każdy, kto chce spróbować swoich sił w tym sporcie. Treningi są dedykowane mężczyznom od 17 roku życia.

• Dlaczego wybór odpowiedniej smyczy czy linki treningowej jest tak ważny dla twojego psa?

  •   Dodano 2023-11-23

   

  Wybierając smycz dla psa, wielu z nas kieruje się głównie wyglądem i ceną.

• Przedtreningówki - wsparcie osób aktywnych fizycznie

  •   Dodano 2023-11-21

   

  Przedtreningówki, to suplementy diety które, jak sama nazwa wskazuje, są przeznaczone do stosowania przed rozpoczęciem wykonywania wysiłku fizycznego.

• Do zespołu Gwiazdy dołączyli dwaj zawodnicy z Kolumbii. Za nimi pierwszy wspólny trening

  •   Dodano 2023-07-27

   

  Futsalowy zespół Gwiazda Ruda Śląska ma dwóch nowych zawodników z Kolumbii. Cesar Baldrich i Segio Alcibar związali się z klubem rocznym kontraktem.

• Hormeza: stres, który uczyni cię mocniejszym

  •   Dodano 2023-05-26

   

  Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego po ciężkim treningu czujesz się niewiarygodnie dobrze, mimo że początkowo towarzyszył Ci ból i zmęczenie?

1234następna »