Joga na trawie w Rudzie Śląskiej – bezpłatne zajęcia przez całe wakacje

Synergia Pracownia Ciała i Umysłu w Rudzie Śląskiej zaprasza na cykl plenerowych zajęć jogi, które rozpoczną się 6 lipca 2025 r. na głównej murawie. Spotkania będą odbywać się przez całe wakacje, w każdą słoneczną niedzielę aż do 31 sierpnia 2025 r. o godzinie 9:00. Zajęcia będą trwały około 1 godzinę i są bezpłatne.

W przypadku niekorzystnych warunków pogodowych, zajęcia zostaną przeniesione na zadaszone korty tenisowe. Udział w zajęciach jest dostępny dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania. Wstęp na jogę jest wolny, bez potrzeby wcześniejszego zapisywania się.

Joga dla każdego

Zajęcia są otwarte zarówno dla osób zdrowych, jak i tych, które posiadają doświadczenie w praktyce jogi. Uczestnicy nie muszą mieć żadnego wcześniejszego przygotowania. Jednak osoby z problemami zdrowotnymi powinny poinformować nauczyciela przed rozpoczęciem ćwiczeń. Kobiety w ciąży mogą uczestniczyć w zajęciach jedynie po przedstawieniu zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań do ćwiczeń.

Podczas zajęć uczestnicy będą praktykować różne formy jogi, poprawiając swoją kondycję fizyczną i psychiczną. Organizatorzy zachęcają do zabrania własnych mat do ćwiczeń.