Bezpłatne treningi biegowe w Rudzie Śląskiej. BiegamBoLubię zaprasza na stadion lekkoatletyczny

W Rudzie Śląskiej odbywają się bezpłatne treningi biegowe w ramach ogólnopolskiej akcji BiegamBoLubię. Zajęcia organizowane są w każdy poniedziałek o godz. 19:00 na stadionie MOSiR przy ul. Czarnoleśnej i są otwarte dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania. To propozycja zarówno dla osób, które już biegają, jak i dla tych, którzy dopiero chcą zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Jak podkreśla MOSiR Ruda Śląska, liczą się tu nie tylko ruch i trening, ale też dobra atmosfera, motywacja i wspólne spędzanie czasu.

BiegamBoLubię w Rudzie Śląskiej. Kiedy i gdzie odbywają się treningi?

Spotkania odbywają się regularnie w każdy poniedziałek o godz. 19:00 na stadionie MOSiR w Rudzie Śląskiej przy ul. Czarnoleśnej 14-14A. Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny.

Organizatorzy zachęcają, by nie odkładać decyzji na później i po prostu przyjść na trening. Formuła zajęć została pomyślana tak, by mogli do nich dołączyć zarówno początkujący, jak i bardziej doświadczeni biegacze.

Na czym polega akcja BiegamBoLubię?

BiegamBoLubię to ogólnopolska inicjatywa promująca aktywność fizyczną i zdrowy styl życia. Jej początki sięgają 2010 roku, kiedy akcja wystartowała jako program regularnych zajęć biegowych związany z audycją emitowaną na antenie Programu III Polskiego Radia.

„Akcja wzięła swój początek od audycji nadawanej na antenie Programu III Polskiego Radia od czerwca 2010 roku, autorstwa dziennikarzy: Krzysztofa Łoniewskiego i Pawła Januszewskiego (byłego lekkoatlety, Prezesa Fundacji Wychowanie przez Sport ) oraz Adama Kleina (z portalu bieganie.pl). Pilotażowy program regularnych zajęć biegowych odbywał się od września do grudnia 2010 roku. I choć działaliśmy wtedy na dość niewielką skalę – w czterech miastach Polski – od początku wierzyliśmy, że ta akcja ma sens i wkrótce jej zasięg znacznie się rozszerzy. Naszym celem jest zapewnienie cotygodniowych spotkań z trenerem ludziom, którzy biegają lub dopiero chcieliby zacząć. Pragniemy, aby mieli takie możliwości w całym kraju, w każdym zakątku, zarówno w dużych miastach jak i wsiach. Tak, aby możliwość dołączenia do grona osób czerpiących radość z biegania była w zasięgu każdego, żeby początki – dzięki wsparciu trenerów i innych biegaczy – stały się jak najłatwiejsze” – informują organizatorzy akcji.

Darmowe treningi biegowe dla początkujących i zaawansowanych

Jednym z najważniejszych założeń BiegamBoLubię jest dostępność. To właśnie dlatego treningi są bezpłatne i otwarte dla każdego. Organizatorzy podkreślają, że bieganie to najprostsza forma ruchu, która w odpowiedniej dawce może korzystnie wpływać zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. W praktyce oznacza to, że na stadion mogą przyjść osoby, które chcą poprawić kondycję, wrócić do regularnego ruchu albo dopiero przekonać się, czy bieganie jest dla nich. Ważnym elementem akcji jest też wspólnota – początkujący i bardziej zaawansowani uczestnicy wzajemnie się motywują i inspirują.

Za akcją stoi Fundacja Wychowanie przez Sport, która od lat promuje aktywność fizyczną jako ważny element codziennego życia. BiegamBoLubię to jej najbardziej rozpoznawalny projekt, ale fundacja prowadzi także inne działania zachęcające do ruchu, skierowane zarówno do dorosłych, jak i dzieci.

Sama marka BiegamBoLubię jest dziś dobrze znana wśród amatorów biegania. Co tydzień na stadionach w całej Polsce odbywają się treningi prowadzone przez trenerów i instruktorów, a uczestnicy mogą nie tylko poprawiać formę, ale też poznawać zasady zdrowego, bezpiecznego i efektywnego biegania.

Ruda Śląska zachęca do aktywnego początku tygodnia

Poniedziałkowe zajęcia na stadionie MOSiR to propozycja dla wszystkich, którzy chcą zacząć tydzień aktywnie. Bez opłat, bez presji i bez konieczności posiadania sportowego doświadczenia. Dla wielu osób to może być dobry pierwszy krok do regularnego ruchu, poprawy samopoczucia i zadbania o zdrowie. A dla tych, którzy już biegają, okazja do wspólnego treningu w dobrej atmosferze.

Bezpłatne treningi odbywają się w każdy poniedziałek o godz. 19:00 na stadionie MOSiR w Rudzie Śląskiej przy ul. Czarnoleśnej 14-14A. Zgodnie z informacją przekazaną przez MOSiR, zajęcia są przeznaczone dla każdego – niezależnie od aktualnej formy.