Joga na murawie wraca po raz czwarty. Bezpłatne zajęcia przez całe wakacje

Już 4 lipca rozpocznie się czwarta edycja plenerowego cyklu „Joga na murawie”, organizowanego przez Synergia Pracownię Ciała i Umysłu. Bezpłatne zajęcia będą odbywać się w każdą sobotę wakacji o godz. 9:00, aż do 29 sierpnia.

reklama

Wakacyjna joga na trawie od 4 lipca

Synergia Pracownia Ciała i Umysłu po raz czwarty zaprasza mieszkańców do udziału w plenerowych zajęciach jogi. Cykl „Joga na murawie” rozpocznie się w pierwszą sobotę lipca, czyli 4 lipca 2026 roku.

Spotkania zaplanowano na całe wakacje. Zajęcia będą odbywać się w każdą sobotę o godz. 9:00 i potrwają około godziny. Ostatnie spotkanie w ramach tegorocznej edycji odbędzie się 29 sierpnia.

Bezpłatne zajęcia bez zapisów

Udział w zajęciach jest bezpłatny. Organizatorzy podkreślają, że nie obowiązują zapisy ani limity miejsc. To propozycja zarówno dla osób, które już praktykują jogę, jak i dla tych, które dopiero chcą spróbować.

– „Zapraszamy na praktykę rożnych form jogi. Zajęcia są dla wszystkich, którym zależy na dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Nie musisz posiadać doświadczenia w praktyce jogi, poziom będzie dostosowany do każdego uczestnika” – informują organizatorzy.

Uczestnicy proszeni są o zabranie własnej maty do ćwiczeń. W słoneczne soboty zajęcia będą odbywać się na głównej murawie. W razie deszczowej pogody wydarzenie zostanie przeniesione na zadaszone korty tenisowe.

Kto może wziąć udział w zajęciach?

W zajęciach mogą brać udział osoby zdrowe, bez przeciwwskazań lekarskich do aktywności fizycznej. Osoby z problemami zdrowotnymi powinny poinformować o nich prowadzącego przed rozpoczęciem ćwiczeń, a także w trakcie zajęć, jeśli pojawią się nieprzewidziane okoliczności. Szczególną ostrożność powinny zachować kobiety w ciąży.

– „Na regularnych zajęciach ćwiczyć mogą osoby zdrowe, bez przeciwwskazań lekarskich. Osoby z problemami zdrowotnymi zobowiązane są poinformować o nich nauczyciela przed rozpoczęciem ćwiczeń, jak również w trakcie ich trwania, w razie zaistnienia nieprzewidzianych okoliczności. Prowadzący nie bierze odpowiedzialności za negatywne skutki dla zdrowia ćwiczeń. Nauczyciel ma prawo odmówić wstępu na praktykę osobie, co do której ma podejrzenia o przeciwwskazania lekarskie do ćwiczeń. Kobiety są zobowiązane do informowania nauczyciela prowadzącego zajęcia o ciąży. W zajęciach mogą uczestniczyć kobiety, które posiadają zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do ćwiczeń. Jeżeli dana kobieta nie poinformowała o ciąży instruktorka i nie posiada zaświadczenia, nauczyciel ma prawo odmówić wstępu na praktykę” – czytamy w zapowiedzi wydarzenia.