Będąc w pracy, najczęściej jemy szybki lunch – królują burgery, pizza, sałatki, ew. zestawy lunchowe. Aby wydajność nie spadła, warto zjeść posiłek – z pustym żołądkiem na pewno nie skupisz się na ważnej prezentacji, ofercie biznesowej czy obliczeniach. Zastanawiacie się, co najczęściej jemy na lunch? Sprawdziliśmy!
Polski lunch – kanapka przed komputerem?
Nasza wydajność w pracy w dużym stopniu zależy od tego, czy zjemy posiłek. Wiele osób przynosi kanapkę, owoc, jogurt albo kupuje produkty gotowe w sklepie spożywczym albo sięga po ciasta, batoniki czy drożdżówki. Pamiętaj, że przerwa na lunch należy się każdemu i warto z niej korzystać. Oto kilka propozycji idealnych na szybką przekąskę.
Pizza
Wśród najpopularniejszych dań lunchowych jest oczywiście pizza – klasyczna margherita, wegetariańska, a może z dodatkowym serem? Każdy ma swoją ulubioną. To świetna przekąska, bo na jej przygotowanie nie trzeba długo czekać, jest prosta w przygotowaniu, dostępna i można ją zamówić do biura. Można wybrać się do dobrej pizzerii w Rzeszowie (https://www.pizzadominium.pl/lokale/rzeszow-galeria), Krakowie czy Wrocławiu i stworzyć własną kompozycję albo wybrać spośród kilku z karty.
Burgery
Burger to danie kultowe i symbol amerykańskiej kuchni. Może występować jako fast food, ale także w bardziej wyrafinowanej wersji, odpowiadającej sympatykom dobrego jedzenia, z dobrej jakości składników, np. wołowego mięsa.
Moda na burgery trwa już od kilku lat – to jeden z ulubionych posiłków panów, ale również panie nie pogardzą dobrej jakości przekąską. Burgerownie powstają niemal jak grzyby po deszczu i warto odwiedzić ich kilka w okolicy, aby znaleźć tę najlepszą. Świeża wołowina, na miejscu wypiekana bułka i prawdziwe frytki sprawiają, że można zapomnieć o popularnych burgerach z sieciówek.
Sałatki
Sałatki to częsty wybór pań dbających o swoją sylwetkę – co prawda są one dobre na kolację, gdyż na wieczór nie powinniśmy się objadać, a na lunch warto zjeść coś konkretniejszego. Mimo to cieszą się dużą popularnością – można też zamówić je w dodatkiem, np. pieczywem, kaszą kuskus itd., a także kurczakiem, serem czy owocami morza. Tak skomponowana sałatka będzie pełnowartościowym i zdrowym posiłkiem – dobrym także w porze lunchu.
Naleśniki
Na słodko lub w wersji wytrawnej – naleśniki to kolejna dobra propozycja na szybki lunch. Możne je zamówić w wielu miejscach, najlepsze w klasycznej naleśnikarni. Zwykle są serwowane z najróżniejszymi dodatkami, można też wybrać oryginalne ciasto – np. z mąki gryczanej, kukurydzanej czy orkiszowej. Nie są smażone na dużej ilości oleju – jak dawniej u naszych babć – dzięki czemu z właściwymi dodatkami będą zdrową i pyszną przekąską.
Makarony
Na makron warto wybrać się tam, gdzie i na pizzę – na przykład do restauracji Dominium w Galerii Rzeszów, gdzie można odkrywać smaki włoskiej kuchni. Pasty cieszą się sympatią, bo są sycące, pełne smaku i dobrze pokonują głód – najpopularniejsze to spaghetti bolognese, carbonara, a także makarony z owocami morza. Masz ochotę na pizzę lub ulubioną pastę? Zajrzyj do pizzerii na lunch.
