IMGW ostrzega przed upałem w Rudzie Śląskiej. Temperatura ma sięgnąć nawet 36°C

Mieszkańców woj. śląskiego czekają dwa wyjątkowo gorące dni. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałem, które obowiązuje od czwartku 30 lipca od godz. 12:00 do piątku 31 lipca do godz. 20:00. Temperatura maksymalna może wzrosnąć nawet do 36°C, a noc nie przyniesie wyraźnego ochłodzenia.

Upał w województwie śląskim. Kiedy obowiązuje ostrzeżenie IMGW?

Ostrzeżeniem objęto Rudę Śląską oraz 34 inne miasta i powiaty województwa śląskiego, w tym Chorzów, Bytom, Świętochłowice, Katowice, Zabrze i Siemianowice Śląskie. Prawdopodobieństwo wystąpienia prognozowanego zjawiska określono na 95 procent. Meteorolodzy zaznaczają również, że ostrzeżenie może być kontynuowane, a w przypadku pogorszenia sytuacji także podniesione do wyższego stopnia.

W czwartek 30 lipca temperatura maksymalna na obszarze objętym ostrzeżeniem ma wynosić od 31°C do 34°C. Jeszcze goręcej będzie w piątek, kiedy termometry mogą wskazać od 33°C do 36°C. W nocy temperatura minimalna utrzyma się na poziomie od 18°C do 21°C, co może utrudniać odpoczynek i regenerację organizmu.

Jak bezpiecznie przetrwać upał?

Podczas największego nasłonecznienia warto ograniczyć przebywanie na zewnątrz, zrezygnować z intensywnego wysiłku i regularnie pić wodę. Należy wybierać lekką oraz przewiewną odzież, chronić głowę i nie pozostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie, nawet na krótką chwilę. W mieszkaniach w ciągu dnia najlepiej zasłaniać nasłonecznione okna, a pomieszczenia wietrzyć wieczorem lub rano, kiedy temperatura jest niższa.

Seniorzy, dzieci i osoby chore szczególnie zagrożone

Na skutki wysokich temperatur szczególnie narażone są małe dzieci, seniorzy oraz osoby z chorobami przewlekłymi, między innymi problemami kardiologicznymi, nadciśnieniem lub cukrzycą. Upał może prowadzić do odwodnienia, wyczerpania cieplnego, a w skrajnych przypadkach do udaru cieplnego, który stanowi bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia i życia. Niepokojącymi objawami są między innymi silny ból i zawroty głowy, osłabienie, nudności, gorączka, zaburzenia świadomości oraz przyspieszony oddech, a w przypadku gwałtownego pogorszenia stanu zdrowia należy wezwać pomoc pod numerem 112.