Aktywna Mama wraca do grafiku zajęć w Aquadromie!

W Aquadromie ponownie pojawiają się zajęcia skierowane do przyszłych i obecnych mam, a ich nowa formuła z pewnością spotka się z entuzjazmem. “Aktywna Mama” to oferta zarówno dla kobiet w ciąży, jak i dla mam z małymi dziećmi. Zajęcia te łączą elementy fitnessu z ćwiczeniami relaksacyjnymi, a wszystko to odbywa się w kameralnej atmosferze w Saunarium Aquadromu.

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Zajęcia Fitness dla kobiet w ciąży odbywają się we wtorki o godzinie 10:30 i są przeznaczone dla kobiet między 13. a 35. tygodniem ciąży. Program skupia się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych, które pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji, oraz ćwiczeniach relaksacyjnych, które przygotowują do porodu.

Uwaga! Uczestnictwo w zajęciach możliwe jest wyłącznie po konsultacji z lekarzem prowadzącym ciążę oraz po okazaniu zaświadczenia o braku przeciwwskazań. Zaświadczenie jest ważne przez miesiąc, po tym czasie wymagana jest ponowna konsultacja z lekarzem.

Zajęcia dla mam z dziećmi

Dla mam z dziećmi Aquadrom przygotował specjalne zajęcia odbywające się w środy o 10:30. Zajęcia są przeznaczone dla mam z dziećmi do 18. miesiąca życia i również wymagają konsultacji z lekarzem oraz zaświadczenia o braku przeciwwskazań. To doskonała okazja do aktywnego spędzenia czasu z maluchem oraz spotkania z innymi mamami.

Każda uczestniczka powinna pamiętać o zabraniu własnej maty, stroju sportowego, wody oraz ręcznika. Zajęcia trwają 60 minut i kosztują 40 zł. Maksymalna liczba uczestników to 10 osób, co gwarantuje kameralną atmosferę i indywidualne podejście trenera.

Zapisy prowadzone są przez Strefę Klienta, Biuro Obsługi Klienta oraz pod nr tel. 690 010 142.